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Bebidas naturais que aumentam a sua energia

Bebidas energéticas são um estímulo para nos estimular ao longo do dia, entretanto, geralmente são carregadas com adição de açúcar (muitas até mais do que refrigerantes) e também podem conter corantes artificiais e adoçantes. Muitos desses componentes podem causar nervosismo, agitação ou ansiedade. Por isso, selecionamos algumas bebidas energéticas naturais para uma vida saudável e sem efeitos colaterais, confira:

Chá de erva-mate

O chá de erva-mate é feito com as folhas da árvore nativa da América do Sul. É uma fonte concentrada de cafeína e aromatizada com extratos de hibisco , limão e lima, dando um sabor cítrico sem adição de açúcar.

Açaí com guaraná

A combinação de açaí com guaraná é um dos energéticos saudáveis mais conhecidos por fornecerem grande quantidade de energia e presença de vitaminas e estimulantes. 

Suco de laranja, limão e cenoura 

Esses elementos atuam de maneira benéfica no organismo quando combinados, fazendo desse suco um poderoso energético típico das frutas cítricas. 

Abacaxi com hortelã e gengibre 

O trio formado por fruta, erva e raiz é um dos melhores energéticos naturais. A vitamina C encontrada na abacaxi  é responsável pelo aumento de disposição e energia. A canela acelera o metabolismo e aumenta a atividade do sistema nervoso, enquanto a hortelã diminui os sintomas ligados ao estresse e à ansiedade. 

O resultado final

Se você está procurando um impulso natural de energia, experimente uma das bebidas listadas acima e melhore sua rotina. 

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